النظام الغذائي والتغذية

مرحبًا ، في الأسبوع الثالث عشر من الحمل ، حصلت على منحنى السكر ، وكانت نتائجه: 99 مجم / لتر على معدة فارغة ، و 206 مجم / لتر بعد ساعة واحدة (50 جم من الجلوكوز لكل منهما). أرسلني طبيب أمراض النساء على الفور إلى طبيب السكري الذي أخبرني أن أقيس نسبة السكر في الدم باستخدام جهاز قياس السكر في الدم واتبع نظامي الغذائي. لترى

عمري 25 عامًا ، وأنا أم لطفل يبلغ من العمر 14 شهرًا وأريد أن أفقد بعض الكيلوجرامات المتبقية بعد الحمل. أنا شخص صعب الإرضاء للغاية عندما يتعلق الأمر بالطعام ومن الصعب إقناعي بتجربة شيء جديد. أنا أحب الحلويات عمليا بدونها

عمري 13 سنة. وزني 53 كجم وطولي 160. عادة يقول لي الجميع أنني نحيفة. أخبرتني ممرضة المدرسة أنني لست بدينة ولكنني أريد أن أفقد الوزن على أي حال. اريد ولد واحد. من فضلك ساعدنى!!!! هل يمكن أن تستعد لي من فضلك

يجب ألا يكون النظام الغذائي لفصل الشتاء مقيدًا. ليس من دون سبب أننا نكتسب القليل من الوزن في الشتاء - مع زيادة 1-2 كجم ، يريد الجسم حماية نفسه من البرد. إنه أسوأ عندما لا ينتهي بوزن كيلو. كيف يجب أن تبدو القائمة

بعد إجراء عملية ورم الغدة الدرقية ، حيث تمت إزالة الفص الأيمن من الغدة الدرقية مع البرزخ ، تلقيت توصيات ، وفيها أقتبس: "تجنب منتجات تضخم الغدة الدرقية (المأكولات البحرية ، الأسماك البحرية ، الخضار: الملفوف ، القرنبيط ، السبانخ ، البازلاء ، الفجل ، الفجل ، الفول السوداني)". لا

أنا من هواة تأليف الحميات. في الآونة الأخيرة ، أتت إلي فتاة (21 عامًا) ، مصابة بفقدان الشهية ، ونهام (شُفيت في سن 18 عامًا ، ونتيجة لذلك من المفترض أنها اكتسبت 80 كجم [مع الأخذ في الاعتبار اضطرابات الإدراك الذاتي لديها ، أعتقد أنه يمكن أن يكون

أنت حامل ، وتنظر إلى طاولة عشية عيد الميلاد المليئة بالحلوى وتتساءل عما إذا كنت تستطيع أن تكون جشعًا لأن الكرنب والفطر يسببان الغازات ، ومن الصعب هضم المبروك المقلي. ماذا يمكنك أن تأكل ليلة عيد الميلاد إذا كنت حاملاً أيضًا

أنا بعد عامين من الجراحة بسبب ورم في البنكرياس منخفض الدرجة للغاية. رجاء اتباع نظام غذائي .. أولا وقبل كل شيء يجب أن تأكل صحية. تجنب الكحول والسكر والأطعمة المصنعة. هناك العديد من الروابط المثبتة علميا بين الطريق

إذا كنت حاملا وتذهب إلى حفلة الكرنفال؟ انتبه جيدًا لما ستأكله. ليست كل الأطباق الجانبية أو الأطباق الساخنة أو كعكات الحفلات مناسبة للحوامل. تحقق من الأطباق التي يمكنك تناولها بثقة

بعد 40 عامًا من التدخين ، تركت هذه العادة بين عشية وضحاها. لم أدخن منذ ثلاثة أشهر وأنا فخور بذلك. لكن ما يخيفني هو أنه على الرغم من أنني لا آكل أكثر مما أكلت ، فإن وزني يرتفع ببطء ولكن بثبات. بشكل عام أشعر وكأنني "ضخامة".

سؤالي عن النظام الغذائي بعد إزالة كتل سرطانية من الكبد والمرارة بسبب الحصوات. في السابق ، أجريت عملية جراحية في الأمعاء الغليظة ، مما أدى إلى وجود فغرة. أريد أن أعرف ما لا يمكنك أن تأكله بالتأكيد ، لئلا يؤذي نفسك

هل يمكنك تناول الزبادي الطبيعي في حالة الإصابة بعدوى الغشاء المخاطي في المعدة؟ أرحب بحرارة. نعم ، وخاصة البروبيوتيك ، وكذلك الكفير والحليب الرائب. تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب. أغنيس

مرحبًا ، عمري 18 عامًا وطولي 165 سم ووزني 63 كجم. لقد بدأت للتو في اتباع نظام غذائي "مقيد" ، وبعد ذلك من المفترض أن أفقد حتى 10 كجم. ومع ذلك ، أنا قلق بشأن تأثير اليويو وليس لدي أي فكرة عن كيفية الإقلاع عن هذا النظام الغذائي وعدم اكتساب الوزن مرة أخرى. يجب أن يستمر النظام الغذائي لمدة أسبوعين

أود أن أعرف كيف يجب أن تبدو قائمتي في حالة عدم تحمل اللاكتوز و PCO؟ أود أن أضيف أنني لست بدينة (بطول 160 سم ووزني 57 كجم وعمري 22 عامًا). مرحبًا ، بادئ ذي بدء ، يجب أن تتجنب أن تكون منتجات

كم جراما من الكربوهيدرات يجب أن يأكلها الشخص الذي يزن 70 كجم للحفاظ على ثبات وزنه؟ كم جراما من الكربوهيدرات يجب تناولها في الفطور والغداء وشاي العصر ، لأن الكربوهيدرات لا ينصح بها على العشاء؟ كم غرام من الكربوهيدرات

يجب أن يكون النظام الغذائي أثناء الحمل متوازنًا ومتنوعًا وغنيًا بالمكونات الصحية اللازمة لبناء أنسجة الطفل. قائمة عيد الميلاد متنوعة ، وتود أن تجربها جميعًا ، ولكن أيضًا لا تؤذي نفسك وطفلك. كيف تجد الوسيلة الذهبية

عمري 22 سنة ، شخص نحيف ، طولي 174 سم ووزني 64 كغ. مشكلتي بطني كبيرة جدا. إنها تلتصق كثيرًا ويجب أن أسحبها كثيرًا. لسوء الحظ ، غالبًا ما أتناول الحلويات في الليل ، وإذا لم يكن هناك شيء حلو ، فما هو في متناول اليد. حتى في

أجريت مؤخرًا عملية جراحية لثقب قرحة في المعدة. عمري 188 سم والآن وزني 66 كجم - لقد فقدت 12 كجم في شهر واحد. أود أن أعود إلى وزن 80 كجم. لا أعرف ما الذي يمكن أن يؤذيني وما لا يمكن أن يؤذيني بادئ ذي بدء ، يجب أن تعود ببطء إلى المستوى القياسي

من المقرر إعادة بناء الرباط الصليبي بعد إصابة في الركبة. أنا شخص رياضي نشط إلى حد ما. قبل الإصابة ، كنت أمارس التمارين الرياضية حوالي 2-3 مرات في الأسبوع وأحيانًا كرة السلة مرة واحدة في الأسبوع (وهذا هو سبب إصابة الركبة). بعد الحادث ، اضطررت إلى ذلك

أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية 4 مرات في الأسبوع ، أحاول أن أتناول طعامًا صحيًا ، وأتناول وجبات غنية بالبروتينات والكربوهيدرات ، ولا أتبع أي نظام غذائي. أزن 74 كجم وعمري 18 عامًا. أفكر في شراء بروتين مصل اللبن ولدي سؤال ، هل هو صحي لصحة الإنسان؟