النظام الغذائي والتغذية

أعاني من ارتداد معدي ولا أعرف بالضبط نوع الخبز الذي يمكنني تناوله. هل ستكون لفائف خبز بيضاء أم داكنة أم أن الخبز أفضل؟ تحياتي مرحبًا ، يمكن أن يكون خبز الجاودار المخمر "ثقيلًا" جدًا بالنسبة لك. الشيء نفسه ينطبق على دقيق الشوفان

والدتي تبلغ من العمر 84 عامًا وعليها اتباع 4 أنظمة غذائية مختلفة في حالة إصابتها بأمراض: 1. حمية ارتجاع ، 2. مشاكل في الكبد ، أي نظام غذائي لاضطرابات الكبد ، 3. نظام غذائي مضاد للكوليسترول ، 4. نظام غذائي لمرضى السكري (النوع الثاني). كيف يكون ذلك

أرحب بحرارة. لديّ ابن يبلغ من العمر 11 عامًا مصابًا بمرض السكري ، وقد مرض في فبراير ، وقد أجريت دراسة صغيرة في المستشفى ، لكن إذا استطاعت

سيدتي العزيزة ، أود أن أعرف ما إذا كان هناك فاكهة أخرى أو أي شيء يحتوي على CGA بالإضافة إلى القهوة الخضراء؟ نشكر لك مقدما على إجابتك. المخلص لك ، جوانا نعم ، خرشوف ، زعرور ، نبات القراص ، البرقوق المجفف. تذكر إجابة خبرائنا

مرحبا. أبلغ من العمر 57 عامًا (أعمل بشكل احترافي) ، ولدي شهية جيدة للطعام ، خاصة بالنسبة للحلويات ، وقد خضعت لعملية تقويم مفصل الورك قبل عام ، لذا فقد انخفض نشاطي (مثل التمارين الرياضية). توصية طبيب العظام - يجب أن أفقد حوالي 10 كجم (استقلت

أكتب لطلب والمساعدة - اسمي أنيا ، عمري 24 عامًا ووزني 90 كجم. قبل عام أصبحت أماً ، وللأسف ليس لدي الكثير من الوقت لنفسي ، أود أن أفقد الوزن ، لكن ليس لدي أي فكرة عن كيفية القيام بذلك. لسوء الحظ ، ليس لدي وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية

أنا في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل. قبل 3 أسابيع أجريت اختبار حمل الجلوكوز 75 جم وبعد ساعتين. حصلت على 146. النتائج مبالغ فيها قليلاً. للتأكد ، طلب مني الطبيب إعادة الاختبار. في المرة الثانية أظهر لي 177. أود أن أضيف أن المرة الأولى التي تسممت فيها في اليوم السابق

بالفعل في الأسبوع التاسع من الحمل ، تم تشخيص إصابتي بسكري الحمل. حتى الآن ، أوصيت بفحص جهاز قياس السكر في الدم على معدة فارغة وبعد الوجبات ، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي. سئمت من التقيؤ لفترة طويلة ، والآن في الأسبوع الثالث عشر ، على الرغم من انتهاء المشكلة ، ما زلت غير قادر على النجاة

في سبتمبر ، خضعت لعملية جراحية لإزالة الحصوات من المرارة والجهاز الهضمي. أنا امرأة تبلغ من العمر 80 عامًا ولدي مشكلة كبيرة فيما يمكنني تناوله ، والنظام الغذائي الذي يجب اتباعه. بادئ ذي بدء ، يجب تناول وجبات الطعام بانتظام كل 2-3 ساعات

لقد فقدت مؤخرًا ما يقرب من 23 كجم في 3 أشهر. أمشي كثيرًا ، وأمارس الرياضة ، وأركب الدراجة ، والجلد يتدلى طوال الوقت ، أي. الدونات. كيف يمكنني التخلص منه؟ لا أعرف ماذا تقصد ب "دونات". إذا كان الجلد مرتخيًا بعد فقدان الوزن ، إذن

أخطط لخسارة بضعة أرطال إضافية وتغيير نظامي الغذائي. لقد وضعت خطة نظام غذائي أولية وأود التأكد من أن قيم المكونات الفردية على ما يرام. عمري 17 سنة ، ووزني 57 كجم ، وقياسه 158 سم. لقد خططت للنظام الغذائي لمدة 5 وجبات

أنا امرأة تبلغ من العمر 23 عامًا ، وقياس 156 سم ، ووزني الحالي 57.5 كجم. لمدة 4 أشهر ، كنت أتناول 5 وجبات صحية يوميًا وأتدرب في صالة الألعاب الرياضية 3-4 مرات في الأسبوع (اعتمادًا على ما إذا كان لدي وقت) ، هذه هي تمارين الأيروبيك وتمارين القوة. عندما بدأت مغامرتي بالتخفيض

أنا امرأة عمري 29 سنة 172 سم ووزني 66 كجم. أود أن أفقد 7 كجم من وزني قبل الحمل. أدير مزرعة ، وأربي طفلاً يبلغ من العمر عامين وليس لدي وقت لممارسة الرياضة. كل يوم أقوم بعمل يدوي لمدة 6 ساعات. أخصص الوقت المتبقي

كيف يعمل E330 في الغذاء؟ هل هو ضار؟ E330 هو حمض الستريك. أحد المضافات الغذائية الأكثر أمانًا. يحتوي حامض الستريك على العديد من الوظائف - فهو يزيد من نشاط العديد من مضادات الأكسدة ، ولكنه ليس هو نفسه. أساء

شكرا لاجابتك. بوابة صلبة لأنها كانت أول من حصلت على إجابة :). أنا فقط أطلب توضيحًا للمعلومات الواردة في هذه الإجابة: http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dzienne-zapnecowanie-na-skladniki-odzyjcze

أحب التخلص من دهون البطن والصدر. عمري 17 سنة وطولي 170 سم ووزني حوالي 75 كجم. قائمتي: أتناول وجبة الإفطار في المدرسة من الساعة 10 إلى 12 صباحًا ، والغداء في الساعة 15:40 (عادةً بطاطس بالدجاج ، وسلطة

لا أستطيع زيادة الوزن بعد جراحة البروستاتا (سرطان خبيث) قبل 4 سنوات وأود أن يكون لدي بضعة أرطال إضافية. اختبارات دمي جيدة. طولي 176 ووزني 63 كجم. كان وزني قبل العملية بين 66 و 70 كجم. ربما يجب أن أذهب إلى اختصاصي تغذية ، لكن أخاف

زوجي مريض بالمعدة (التهاب المعدة والأمعاء ، الاورام الحميدة ، التقرحات ، الارتجاع).يعمل الزوج جسديًا وهو مصدر الدخل الوحيد في عائلتنا. طويل ونحيف طوله 183 سم ووزنه 74 كيلوغراماً. لقد ذهب إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي وآخرين. خلف الجميع

عمري 18 سنة 185 ووزن 90 كلغ. أرغب في إنقاص وزني: ألعب كرة القدم ، وأركب دراجة ، وأقوم بتمارين الضغط ، والجلوس ، لكن ذلك لا يساعد. أريد حقًا التخلص من تلك الوزن الزائد ، خاصةً من الفخذين والصدر

مرحبا. عمري 15 سنة وطولي 170 سم ووزني 81 كجم. ما الذي يمكنني فعله لتفقد حوالي 20 كجم في أسرع وقت ممكن؟ ما هي التمارين وكم من الوقت يجب أن تستمر في اليوم؟ ما الجدول الزمني الذي يجب أن أرتبه لفقدان الكيلوجرامات غير الضرورية بأكبر قدر ممكن من الفعالية؟ مع