النظام الغذائي والتغذية

أظهرت نتائج الاختبارات الأخيرة مستوى الكوليسترول 600. كيف يجب أن أتناول الطعام ، فأنا أخضع لاستشارة طبية وأتناول الأدوية. كيف يفترض بي أن آكل؟ مرحبًا ماريا ، نظامك الغذائي يحتاج إلى تجديد ، لكنه لن يكون صارمًا. عليك أن تتجنب الإفراط

أنا أقوم بإجراء اختبارات دورية حيث تكون النتائج المتعلقة بمستويات الحديد والهيموجلوبين ضعيفة للغاية. أتساءل عما إذا كانت لدي فرصة بدون دواء لتعويض هذا الحديد ، على سبيل المثال عن طريق تغيير نظامي الغذائي. لدي شهر لذلك. مرحبًا كارينو ، إنه يستحق المحاولة ، ولكنه يستحق ذلك أيضًا

مرحبا سيدتي ، لدي سؤال عن اللحوم. هل هو ضروري لحسن سير عمل الجسم؟ هل سأكون أكثر صحة ونحافة إذا اتبعت حمية خالية من اللحوم؟ بشكل عام يعني تنحيف الجسم. أنا نشيط جسديا

مع سن الأربعين ، ظهرت معدة لا أستطيع السيطرة عليها. أود أن أقوم بتمارين إيوا تشوداكوفسكا "سكالبل" ، لكنني أخشى ما هي علاقة قرحة الاثني عشر. الرجاء المساعدة. يمكنك بسهولة زراعة أي شخص

يرجى توضيح الفرق بين 1 بوصة و 1 كيلو كالوري ، لأنه بالنسبة لي 1000 مرة. فلماذا يستخدم معظم الناس هذه الوحدات بالتبادل؟ تحياتي ، 1 كيلو كالوري (اختصار: kcal) هو 1000 سعرة حرارية. سيكون من الصحيح ذكر القيمة الغذائية بالاتفاق

عمري 26 سنة ووزني 85 كجم. بمجرد وزني 65 كجم ، اكتسبت 20. مؤخرًا تم تشخيصي بمرض هاشيموتو. أود أن أفقد 17 كجم ، لكن ليس لدي أي فكرة عن النظام الغذائي الذي يمكنني استخدامه. الرجاء المساعدة. أشعر بالسوء مع تلك الوزن الزائد

مرحبا انا ام لطفلة عمرها 8 سنوات. لطالما كانت متعجرفة في تناول الطعام ، لكنها فقدت شهيتها تمامًا لعدة أسابيع. أجرينا اختبارات الدم والبول وكل شيء على ما يرام ، ولكن إذا استمرت هذه الحالة ، فإنها ستمرض بالتأكيد. خلال النهار يأكل

Femibion ​​Natal Plus - تحتوي كل من الكبسولة التي تحتوي على فيتامينات وكبسولة تحتوي على أحماض على 12 مجم من فيتامين هـ.تذكر العبوة أن هذه الجرعات تمثل 100٪ من الاحتياج اليومي لهذا الفيتامين. وفقا لذلك ، هل هو آمن؟

هل يمكنك تناول المعكرونة القاسية والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة مع فصيلة الدم 0 Rh + الغذائي؟ أنا لست مؤيدًا لهذه الطريقة في التغذية حيث لا يوجد دعم للبحث العلمي. ومع ذلك ، للإجابة على سؤالك ، فإنه ليس من المناسب

مشكلتي هي أنني كنت أنحف منذ حوالي 4 أشهر. حتى الآن كان كل شيء يسير على ما يرام ، كان الوزن ينخفض ​​تدريجيًا ، لكن منذ حوالي أسبوع كان يتزايد ببطء. وزني الآن 55 كجم وارتفاعه 169 سم ، وعمري 27 عامًا. مجرد حقيقة النمو تقلقني

عمري 35 سنة ، 90 كجم ، 165 سم. يجب أن أفقد الوزن. حصلت على Metformax 500 ، من المفترض أن آخذه في الصباح وبعد أسبوع أيضًا بعد الغداء. أنا أتبع النظام الغذائي للسيدات المصابات بداء السكري من النوع 2 ، ولا أجوع ، وأتناول كميات صغيرة كل 3 ساعات ، والكثير من الخضار والفواكه

عمري 62 سنة ، الطول 152 سم ، الوزن 65 كغ. أذهب كثيرًا ، وأتناول الطعام في أوقات مختلفة ، ولا آكل البرغل والبطاطا ونادرًا الخبز والمعكرونة ، أحب الفاكهة واللحوم واللحوم الباردة. كنت أتناول العديد من مستحضرات التخسيس - لا يوجد تأثير. أعاني من الربو والقرحة وبروز المعدة

أرغب في إنقاص وزني لأن وزني يزيد عن 90 كجم بارتفاع 185 سم. عمري 16 سنة. أنا سمين ولا يمكنني تحمله. أحب أن آكل الخضار والفواكه وما شابه ذلك ، لكن أمي مثل أي شخص آخر ، تطبخ دائمًا على العشاء أو القطع أو شيء من هذا القبيل

يرجى تقديم معلومات عن المنتجات التي يمكنك تناولها وبأي شكل في حالة الإصابة بمرض حصوة المرارة (حجر في الكيس) ، لا سيما الألياف والخضروات والفاكهة. صادفت أمثلة مختلفة ، غالبًا ما تكون متناقضة ، على سبيل المثال الكمثرى - لكن البعض يوصي بها

عمري 24 سنة. أود أن أبدأ أسلوب حياة أكثر صحة وأن أفقد بضعة كيلوغرامات. على حد علمي ، سيكون 1400 سعرة حرارية كافية بالنسبة لي وأشعر أنني بحالة جيدة جدًا مع هذا الحد. ومع ذلك ، لا أعرف كيف أخطط لوجباتي. أتناول الفطور في السابعة صباحًا ، إذن

أمي تبلغ من العمر 70 عامًا ولديها حصوات في المرارة ومرض السكري. لسوء الحظ ، أصبحت الآن ضعيفة جدًا لإجراء الجراحة. أطلب المساعدة في ترتيب النظام الغذائي ، لأن النظام الغذائي لمرضى السكري يُستثنى من النظام الغذائي لمريض المرارة. شكرا لك مقدما. مهم جدا

أنا حقًا أحب الحليب المبستر ، مباشرة من الكرتون ، والحبوب المختلفة والحبوب (مثل دقيق الشوفان) المطبوخ على هذا الحليب. ومع ذلك ، لدي مشكلة لأنه بعد تناول مثل هذا الحليب ، أعاني من إمساك رهيب. أنا آكل الزبادي والجبن وما إلى ذلك وليس لدي هذه المشكلة ، فقط

مرحباً ، أود إنقاص وزني لأنني لا أحب معدتي وفخذي.أمارس تمرين القرفصاء لمدة ثلاثة أشهر لنحت الأرداف ، لكن فخذي لم يفقدا الوزن على الإطلاق! الأنسجة الدهنية فقط لا تحترق. ما يجب القيام به لتحقيق الشكل النحيف بدون عضلات

عمري 15 سنة وطولي 172-173 سم. وزني 70 كجم. ماذا أفعل لتفقد 5-6 كجم؟ ما هي التمارين التي يجب أن أفعلها ، على سبيل المثال للمعدة؟ ما هو الجدول الزمني الذي يجب أن يكون لدي؟ أود أن أضيف أنني أمارس الكثير من التمارين وأنني نشطة وأمارس الرياضة. شكرا لك مقدما

عمري 15 سنة وطولي 172-173 سم. وزني 70 كجم. ماذا أفعل لتفقد 5-6 كجم؟ ما هي التمارين التي يجب أن أفعلها ، على سبيل المثال للمعدة؟ ما هو الجدول الزمني الذي يجب أن يكون لدي؟ أود أن أضيف أنني أمارس الكثير من التمارين وأنني نشطة وأمارس الرياضة. شكرا لك مقدما