النظام الغذائي والتغذية

اشتريت مؤخرًا شاي نبات القراص لأن ذراعي ورجلي يتعرقان كثيرًا ، وقرأت أنه يمكن أن يساعدني ، لكن عندما درست خصائصه كثيرًا ، رأيت أنه يزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم ، وهو الأمر الذي للأسف في حالتي

عمري 30 سنة. لقد أصبت بفقدان الشهية في اليومين الماضيين. بالأمس أجريت اختبارات الدم وتنظير المعدة. لسوء الحظ ، تم اكتشاف بكتيريا H. pylori بداخلي. وصف لي الطبيب عقار Pantoprazolum و Metronidazolum و Amoxicillinum مرتين يوميًا وأوصى باتباع نظام غذائي سهل الهضم.

عمري 14 سنة ، طولي 175 سم ، ووزني 83 كجم. أبحث عن بعض التمارين الجيدة والنظام الغذائي في نفس الوقت. أنا لا أمارس أي رياضة بشكل احترافي ، أنا فقط أسبح أو ألعب كرة السلة أحيانًا من أجل المتعة. لقد كنت أقوم بتدريب دائري على الكرياتين لكل صندوق لمدة 3 أشهر

بالنسبة للأمراض التي أعاني منها منذ سنوات (ارتفاع ضغط الدم ، قصور الغدة الدرقية ، والسمنة) ، لقد أصبت بداء السكري من النوع 2. ما الذي يجب أن أتناوله أو استبعده من القائمة مع العديد من الأمراض؟ باستثناء الغدة الدرقية ، فإن بقية أمراضك ناتجة عن متلازمة التمثيل الغذائي

والدتي بعد 10 أيام من إجراء استئصال كامل للمعدة بسبب سرطان المعدة. تم إعطاؤها إرشادات عامة حول كيفية متابعة التغذية بعد هذه العملية ، لكنها لم تر بعد اختصاصي تغذية أو أخصائي أورام. هل هناك أي منتجات / أطباق

عمري 18 عامًا وأنا أعاني من حب الشباب منذ حوالي 5 سنوات. البثور الكبيرة والبثور ورائي ، وللأسف لا تزال المشكلة قائمة. بشرتي دهنية ، وما زلت متألقة ، ولدي احمرار حول منطقة T.. تتوسع المسام الجديدة ، وتتحول إلى اللون الأحمر

أنا رياضي نشط. وبما أنني في السنة الثانية من دراستي ، أشرب الكثير من القهوة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى الجلسة والامتحانات في الكلية. لقد وصل الأمر إلى حد أنني اضطررت مؤخرًا إلى شرب القهوة في الصباح لأعمل بشكل طبيعي

أطلب المساعدة: لدي ابنة تبلغ من العمر 8 سنوات يبلغ طولها 140 سم ووزنها 45 كجم. المشكلة الرئيسية هي أنها عندما تعود من المدرسة ، بصرف النظر عن الوجبات الرئيسية ، فإنها تأكل باستمرار ، وعندما ألفت انتباهها ، تغادر مستاءة ، ثم تعود بعد فترة بحثًا عن شيء لنفسها

يوم جيد. سؤالي هو كيف يمكنك أن تكون أطول (أي ما هو الطول). منذ الولادة ، كنت أتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان وأعتقد أن عظامي كانت تحتوي على القليل من البروتين لتنمو ، لأن الأطفال الصغار ينمون بسرعة. لقد كنت أتناول منتجات الألبان منذ عامين

يوم جيد. لدي سؤال كيف يمكنني زيادة الوزن؟ هل يمكنك ترتيب نظام غذائي لي من فضلك؟ عمري 14 سنة ووزني 39 كجم ، وطولي 162. مرحبًا Ewelina. لسوء الحظ ، قد تكون زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من التمثيل الغذائي السريع أكثر صعوبة من فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من بطء التمثيل الغذائي

مرحبًا ، سؤالي عن الكباب ، والذي يمكنك الحصول عليه في العديد من الحانات والمطاعم البولندية. هل يمكن وصف هذا الطبق بأنه "صحي"؟ كثير من الناس يعتبرون الكباب من الوجبات السريعة ، لكن هل هو كذلك حقًا؟ يا رب

لأكثر من نصف عام لا أشعر بالجوع ، لكني أحاول تناول 3 وجبات في اليوم. حتى لو أكلت الفاكهة على الإفطار فقط ، فأنا لست جائعًا حتى وقت متأخر من بعد الظهر. إلى جانب ذلك ، أشعر غالبًا بألم غريب في معدتي. كيف يمكنني أن أجعل جوعى يعود؟ انه يستحق ذلك

عمري 18 سنة وطولي 182 سم ووزني 87 كجم. أحب أن أفقد الوزن كثيرًا جدًا. مرات عديدة بدأت في ممارسة التمارين: الجرش ، والجري ، وما إلى ذلك. حتى أنها استمرت لأكثر من نصف عام ، ولكن لم أشاهد النتائج ، كنت ببساطة محبطة. أحاول ألا آكل كثيرا ولكن

لقد اكتسبت 10 كجم أثناء تناول حبوب منع الحمل. ما هو النظام الغذائي المناسب لي للتخلص من الكيلوغرامات غير الضرورية ، وكيف يجب أن أتناول الطعام أثناء تناول موانع الحمل الفموية حتى لا تتكرر هذه المشكلة؟ عمري 21 سنة ووزني 74 كجم

لقد عولجت لسنوات من قصور الغدة الدرقية ، وأثناء الحمل كنت أعاني من سكري الحمل. حجم خصري لم يكن مثاليًا أبدًا ، لكنه يبدو هراءًا الآن (نوع التفاح). لقد كنت أمارس التمارين الرياضية لعدة أشهر ، وللأسف فإن وزني لا يزال ثابتًا. ماذا

عمري 19 عامًا تقريبًا ووزني 42.5 كجم فقط. لقد لاحظت أنه لا يمكنني فقط زيادة الوزن ، ولكني أيضًا أفقد الوزن على الرغم من تناول الكثير. هل يتعلق الأمر بعدم القدرة على تناول وجبة الإفطار في الصباح الباكر وانتهاء بكوب من الشاي

هل حمية البيض فعالة؟ أنا في منتصفها - أتناول بيضتين وقهوة على الإفطار وبيضتين وبروكلي على الغداء وبيضتين على العشاء. أشرب 2 لتر من الماء والشاي الأحمر والقهوة مع الحليب ولكن بدون سكر. مرحبا اذا اردت الصيام

أبلغ من العمر 24 عامًا فقط وأعاني من مشاكل صحية كبيرة ، مثل حصوات في الكلى والمعدة والاثني عشر. أظهر تنظير المعدة أن هناك مجموعة من المخاط في المعدة ، ملوّنة بشدة بالصفراء ، وأن الغشاء المخاطي مفرط في الدم ورقيق. لا

مرحباً ، عمري 26 سنة ، طولي 150 ، ووزني 38 كجم: (ما العمل لزيادة الوزن من 5 كجم؟ أثناء الحمل كان وزني 50 كجم ، ولكن عندما وصلت إلى هناك كان وزني 37 كجم ، لم يبق شيء بعد الولادة ، أرجو النصيحة. لدي مشاكل مع الملابس ، لأنه لا يوجد شيء يناسبني

تتميز رقائق الخميرة ، وهي نوع من الخميرة غير النشطة ، بقيم غذائية وخصائص صحية استثنائية ، بفضل استخدامها ليس فقط في المطبخ. رقائق الخميرة ، من بين أمور أخرى مصدر للبروتينات وفيتامين ب ، فهي تزيد المقاومة