النظام الغذائي والتغذية

النظام الغذائي الذي يحتوي على عيوب البروتين مخصص للأشخاص الذين تم تشخيصهم بحساسية الطعام تجاه البروتين - وليس الحليب فقط. مع عيب البروتين ، من مسببات الحساسية المحتملة أيضًا ، من بين أمور أخرى ، بياض البيض وبعض اللحوم أو المأكولات البحرية. تحقق من الكيفية

يتجلى قصور الغدة الدرقية في صورة خمول وزيادة الوزن وصعوبة في التركيز. إذا كانت لديك هذه الأعراض ، فاختبر. على الأرجح ، تحدث بسبب نقص هرمونات الغدة الدرقية التي تحتاج إلى مكمل دوائي. في قصور الغدة الدرقية

لماذا يعتبر التخلي عن الغلوتين فكرة جيدة ليس فقط للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية؟ ما الذي يمكن أن تجنيه من التخلص من القمح والحبوب الأخرى التي تحتوي على الغلوتين من نظامك الغذائي؟ هل من الممكن تحضير أطباق لذيذة أثناء اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين ، لا

لم أتمكن من التعامل مع الجوع لبعض الوقت. أنا فقط لا أعرف ما إذا كان الجوع حقًا. تمتص في معدتي لبضع دقائق بعد الوجبة (أتناول طعامًا صحيًا ، ليس قليلاً ، وأحيانًا أكثر من اللازم ، أزن 56 كجم عند 170 سم ، 28 عامًا). التجربة

لقد كان شعري يتساقط لمدة عامين ، أعتقد أنه مرتبط بحقيقة أنه بعد الحمل الأول فقدت حوالي 25 كجم في غضون 3 أشهر ، وفي نهاية نوفمبر من نفس العام أصبحت حاملاً مرة أخرى. لم أفقد وزني بهذه السرعة - حوالي 6 كجم بالمقارنة

عندما دخلت Agata Młynarska المستشفى فجأة ، كتبت وسائل الإعلام عن مرض غامض ، ربما تسبب في عدم عودة الصحفي والمذيع الشهير إلى التلفزيون أبدًا. بعد العديد من الدراسات ، اتضح أن أجاتا تعاني من عدم تحمل الغلوتين

أود أن أطرح موضوع تأثير التدخين على آثار فقدان الوزن ووزن الجسم. لا أريد أن أسهب في الحديث عن الآثار السلبية الواضحة للتدخين ، ولكن فقط في تأثيره على فقدان الوزن. أنا على دراية بنظريتين متناقضتين

ما النظام الغذائي الذي يجب استخدامه لتكيسات المبيض والثدي؟ غالبًا ما تكون السمنة حالة تتعايش في حالة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOs). للأسف ، لم تكتب أي شيء عن وزنك في استفسارك. ومع ذلك ، يظهر الكثير من البحث العلمي

لدي مشكلة في زيادة الوزن. عمري 22 سنة ، حوالي 71 كجم ، ارتفاع 185 سم. لدي حياة نشطة ، أحب دائمًا أن أكون في حالة تنقل ، أعمل 5 أيام في الأسبوع فقط 3 نوبات. أنا لا أعمل جسديًا ، فأنا أعمل مع الجهاز (وأضغط على الأزرار). لدي تحول سريع

عمري 21 سنة ، طولي 182 سم ، 56 كجم. سوف أتزوج في غضون 8 أشهر وأرغب في زيادة الوزن حتى لا أبدو نحيفًا كما أفعل الآن. أتمنى أن يظهر بطني ولم تكن يدي من هذا النوع من العصي. الرجاء المساعدة. من السهل بالنسبة لي أن أفقد الوزن بشكل خاص

مرحبًا ، أنا حامل في الأسبوع الخامس. من فضلك قل لي ، هل يمكنني شرب عصير بنجر أحمر خام + جزر + تفاح ، معصور في عصارة؟ عصير الجزر والتفاح بالطبع. أما بالنسبة لعصير الشمندر الخام ، فكنت أتراجع

أرغب في الحصول على المشورة بشأن كيفية إنقاص الوزن في حالتي. أعاني من هشاشة في العظام الخلقية وأستخدم العكازات. وزني الآن 65 كجم وارتفاعه 147 سم. 39 عامًا. منذ شهر ، كنت أفقد الوزن عند اتباع نظام غذائي يحتوي على 1200 سعر حراري ، على الأقل أحاول ذلك ، لأنني لا أعرف ما إذا

منذ ما يقرب من عام كنت أحاول أن أتناول طعامًا صحيًا وعقلانيًا (وجبات منتظمة إلى حد ما). لقد أدخلت أيضًا النشاط البدني في نفس الوقت. يكون التدريب عمليًا دائمًا 6 أيام في الأسبوع ، ومدته في البداية 30 دقيقة ، وحاليًا تصل إلى ساعة في العادة

أبلغ من العمر 13 عامًا في الصف الرابع من المدرسة الابتدائية ، وبدأت أقلق بشأن النظام الغذائي ، ولكن ليس بنفس القدر في العام الماضي. في نوفمبر ، كان وزني حوالي 48 كجم ، وبعد حوالي أسبوعين كان وزني 42-43 كجم بارتفاع حوالي 157 سم. ثم قيل إنني شاحب

لدي مشكلة ، لأنه في هذا العمر لدي علامات تمدد على ساقي. عمري 13 سنة و 150-153 سم و 53 كجم. أعلم أنه ليس من الوزن الزائد ، لكني أرغب في خسارة 5 كجم. أمارس الرياضة في PE وعندما يكون الجو دافئًا في الخارج أو لدي وقت. لا يمكنني تحمله تقريبا

هل شرب كوبين من القهوة الخضراء (كوب واحد 100 مل تقريبا) ضار بالمعدة؟ (2 كوب في اليوم). لم تكن هناك دراسات تشير إلى مثل هذا الضرر. تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات

لقد فقدت الكثير من الوزن لمدة عام ونصف. الأول من 92 كجم إلى 82 كجم. توقف الوزن فيما بعد ، لكن بشرتي على يدي فقط (ارتفاع 185 سم). لقد فقدت حالتي. بعد المشي لمسافة 200 متر ، شعرت بألم في الجزء العلوي الأيسر من جسدي. كنت أقوم بالدراجة لمسافة 40 كم

أبلغ من العمر 36 عامًا وحاولت إنقاص الوزن عدة مرات. لقد فعلتها مرة واحدة ، وقبل ست سنوات فقدت 25 كجم. لسوء الحظ ، عادت الكيلوجرامات واليوم أزن 100 كجم. لقد حصلت على Metformax وقبل عام فقدت 10 كجم ، وحتى الآن عادت 5 كجم. ما زلت آكل Metformax ولا شيء. أطلب النصيحة ماذا

قبل عام بالضبط ، أنجبت ابنة تتمتع بصحة جيدة وأنا فخور جدًا بها. لسوء الحظ ، لدي مشكلة خطيرة. عندما كنت أرضع خسرت وزني بسرعة ولكن عندما توقفت عن الرضاعة ازداد وزني بسرعة كبيرة لأنني لم أستطع تذكر والتخلي عن الشوكولاتة

هل فقدان الوزن بالقهوة الخضراء ضار؟ كم شهر يمكنك شربه قبل الأكل أو بعده؟ الرجاء الرد. شكرا لك مرحبا! أجريت دراسة عن آثار القهوة الخضراء على حرق فقدان الوزن على عدد قليل جدًا