النظام الغذائي والتغذية

هل يستطيع المصاب بالنقرس والفشل الكلوي والتهاب المفاصل تناول الجيلاتين؟ أعلم أنها للمفاصل ، لكن كيف تبدو في النقرس؟ الجيلاتين هو بروتين كولاجين يتم الحصول عليه من جلود الأوتار والعظام

أبلغ من العمر 35 عامًا وأنا أعالج قصور الغدة الدرقية وبرولاكتين الدم لمدة 5 سنوات ، منذ فبراير من هذا العام تم تشخيصي بمرض هاشيموتو. مشكلتي هي أنني أستمر في زيادة وزني. وزني حاليًا 95 كجم ، في العام الماضي فقدت 15 كجم على نظام غذائي من اختصاصي تغذية

كيف تقدم كومبوت في رياض الأطفال - مع الفاكهة أم مجرد عصير؟ يعتبر الكومبوت ، أي مغلي الفاكهة ، مشروبًا قيمًا جدًا في تغذية الأطفال ، بالإضافة إلى الترطيب ، كما أنه يوفر طاقة سهلة الهضم على شكل سكريات ومعادن وبعض الفيتامينات

طولي 178 سم ووزني 54.9 كجم. أريد زيادة الوزن ، لكنني أعمل حتى 11 ساعة ، لذا فإن تناول وجبات منتظمة أمر مستحيل ، فأنا لا أتناول حتى 5 وجبات. كيف يمكنني تحقيق هدفي؟ لزيادة الوزن ، للأسف عليك ذلك

لسنوات عديدة كنت أعاني من مشكلة الغازات بعد تناول الحلويات أو الفاكهة. أما بالنسبة للحلويات ، فأنا أعلم أيها لا يجب أكله وأيها لا يولد غازات. مشكلتي الكبرى مع الفاكهة. في البداية ، كان الكمثرى والكرز فقط ، والآن التفاح أيضًا. ذات مرة

أعاني من مرض التصلب المتعدد ، وزني 90 كجم بارتفاع 164 سم. كيف يمكنني فقدان الوزن؟ وزن الجسم هو تأثير الأدوية المستخدمة ، وشدة المرض ، وحالتك ، وبالطبع نظامك الغذائي. سيحتاج إلى أخصائي ، مثل اختصاصي تغذية سريري ، كل شيء

عمري 22 سنة ، الطول 179 ، الوزن 56 كغ. أنا أعالج من قصور الغدة الدرقية ، أتناول Letrox (من الاثنين إلى الجمعة 100 مجم ، السبت-صن 75 مجم). أتناول الطعام بشكل طبيعي ، وأشرب البروتين Nutridrink في الصباح ، وأكل اللحم مع الأرز في العمل ، وبعد العمل نفسه ، أتناول الشاي والعشاء. لي

طولي 188 سم ووزني 70 كجم. أود زيادة الوزن لأنني نحيفة. ما الأطعمة التي يجب أن أتناولها وما هي التمارين التي يجب أن أفعلها؟ كنت أركض مؤخرًا. يتطلب وزن جسمك المنخفض استشارة طبية لاستبعاد أي أمراض كامنة محتملة

أزن 37 كجم وطولي 155 سم. حاليًا ، أنا تحت رعاية طبيب نفساني ، لكنني لا أعرف كيف أتناول الطعام لزيادة الوزن برأسي وبصورة معقولة. أقول على الفور أنني لا أنغمس في الحلويات والأطعمة الدهنية والزيت ورقائق البطاطس وكل ذلك. انا احاول ان اكل

بعد الكثير من البحث ، تم تشخيصي بمتلازمة القولون العصبي (IBS). أُعطيتُ بعض الحبوب وقال الطبيب إن عليَّ استبعاد منتجات الألبان من نظامي الغذائي (الإقلاع عن الزبادي ، إلخ).في الآونة الأخيرة ، كانت الحلوى المفضلة لدي عبارة عن مزيج من الفواكه: الموز والتفاح والبرتقال

هل لفة الحبوب الكاملة أفضل من كعكة غراهام؟ أيهما يحتوي على المزيد من التغذية؟ اللفة الكاملة مصنوعة من حبوب الجاودار الكاملة أو دقيق القمح (مع الغلاف ، نوع 2000). بينما غراهام من دقيق القمح الكامل (نوع 1800) مما يعني

طولي 184 سم ، ووزني 63 كجم ، وعمري 33 عامًا. وزني الأقصى هو 66 كجم. لقد دخنت السجائر لمدة 7 سنوات ، وتوقفت عن التدخين لمدة 6 سنوات ، ولم يكتسب أي وزن. أتناول 3-4 وجبات في اليوم ، وأكل كثيرًا ، وأتناول اللحوم والحلويات وأشرب الجعة. ولا يمكنني زيادة الوزن

يعتبر نظام ماكدوجال الغذائي ، وهو نظام غذائي نباتي قائم على النشا ، أحد الأنظمة الغذائية النباتية العلاجية. يوصى به للأشخاص الذين يعانون من العديد من الأمراض ، من زيادة الوزن والسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية إلى السرطان. تحقق مما هو عليه

تعرف على قواعد وليمة العيد المعقولة والصحية. اتبعهم بشكل يومي لتجنب المفاجآت غير السارة مثل الغثيان أو حرقة المعدة أو عسر الهضم. عند الجلوس على طاولة احتفالية مليئة بالأطباق العطرية ، عادة ما ننسى

الصيام ، أي نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، يطيل العمر بشكل فعال ويقي من أمراض الحضارة - السمنة ومرض السكري. قبل حلول الربيع ، من المفيد التحكم في الصيام. حتى وقت قريب ، كان الصيام شيئًا طبيعيًا ، وأحيانًا بدافع الضرورة

عمري 25 سنة ووزني 63 كجم وطولي 175 سم. أريد أن أخسر 2 كيلوغرام ، لكن للأسف ، رغم كل جهودي ، لا أستطيع التعامل معهم. أمارس الرياضة 5 مرات في الأسبوع ، بالإضافة إلى التغذية العقلانية ، أي الحد الأدنى. 5 وجبات في اليوم. أبدأ يوم عادي

قد تختلف عملية إزالة السموم لكل كائن حي. إذا كنت تتساءل عن سبب شعورك بالخمول والنعاس والتعب في الشتاء ، فالجواب هو حالة جسمك السيئة. في الشتاء ، يتباطأ التمثيل الغذائي ولا يقوم الجسم بتصفية نفسه

عمري 23 سنة ووزني 67 كجم. قياساتي هي: الخصر 75 سم ، الخصر 86 سم ، الوركين 102 سم. كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن أستهلكها يوميًا لأتمكن من خسارة 10 كيلوغرامات بأمان في شهرين مع التدريب ثلاث مرات في الأسبوع (الجري / التمارين الرياضية)؟ من المهم أن تتذكر ذلك

لمدة شهرين ، كنت أمارس الرياضة بنشاط ، وأجري 10 كيلومترات كل يومين وأذهب إلى زومبا. أحاول ألا آكل الحلويات ، وأقلل من وجبات العشاء المتأخرة ، ولا أتناول الخبز الأبيض أو الوجبات السريعة ، ولا أتناول الأطعمة الدهنية على الإطلاق ، وأتناول الألياف وأتناول 4-5 وجبات. لا تشرب

طولي 170 سم ووزني 52 كجم. الجميع يقول لي أنني نحيفة جدا. أود أن أزن حوالي 55 كجم وأن أحافظ على هذا الوزن. أمارس الرياضة فقط في مدرسة التربية البدنية ، لكني أود أن أبدأ الجري في طقس أفضل. أنا بحاجة إلى نظام غذائي سليم